det ramler ikke akkurat inn med innlegg....

jeg vet ikke hvorfor jeg er så dårlig til å holde liv i denne bloggen, men av en eller annen merkelig grunn blir den ignorert og oversett..... kanskje fordi jeg føler jeg vil være anonym på bloggen enn så lenge, og det også ovenfor samboer'n... så det er ikke så lett å sette seg ned for å blogge.....

 

det totale vekttapet nå er 14,2 kg.. så det går sakte men sikkert nedover.... ukedagene er forsåvidt greie, men jeg sliter voldsomt i helgene.... det er alltid så mye festligheter, og jeg lar jo aldri noe slikt gå fra meg....desverre...!!!  Nå i helgen var det teatertur med masse benner, middag ut, noen øl, drinker og litt vin, og hotellfrokost dagen derpå....... og da er all sunn fornuft borte som dugg for solen... frokost var brød med bacon og stekt egg, små pølser, stekte poteter og ATPÅTIL en croisant med sjokoladepålegg... (jeg som ikke er glad i søte ting en gang.........................)

 

jeg må virkelig ta meg sammen.... nå skal jeg i dåp palmehelgen sammen med en del av familien som bor på andre kanten av landet og som jeg ikke ser så ofte, og det hadde vært morro å veie inn til 95kg innen den tid... dvs 7,6kg ned... to uker etter har jeg en uke ferie og drømmer om en spontan sydentur med kjærsten, og uken etter det igjen skal jeg på venninnetur til Amsterdam.. og jeg har så lyst så lyst, til å kunne kjøpe meg litt klær i normale butikker, ikke bare kjøpe noe fordi det passer....!!!!  SKJERPINGS!!!!!!

nattevaktsmareritt!!

Nattevakter er et mareritt for meg når jeg slanker meg... fra det sekundet jeg setter føttene innenfor døren på jobben blir jeg fysen og sulten... jeg går hele natten og tenker på å putte noe inn i munnen, stort sett ender det med at jeg drikker uante mengder og spiser sånn halvbra.... i natt derimot......med en gang jeg kom spiste jeg en lite baguette, halv med egg og halv med skinke... (det eneste bra med det var at det var grov baguett og jeg tok ikke på smør...) litt utpå natten spiste jeg to skiver med panert sei (middags rest) (IKKE bra med remoulade på) før jeg skulle hjem drakk jeg TO kopper rett i koppen tomatsuppe.... riktignok ikke så mange kcal i de, men utrolig unødvendig!  idag har jeg tatt mine forhåndsregler og har laget en stor posjon wok (uten nudler eller ris) så jeg har spist litt nå og tar med meg to posjoner til natten, så skal jeg lett kunne unngå fristelsene!  Jeg spiser greteroede-kosthold, men skipper gjerne poteter, ris, pasta til middag ganske ofte, egentlig fordi jeg er mer glad i grønnsaker enn poteter :) FLAKS for meg.. for grønnsaker kan jeg jo spise "ubegrenset" av :)

GOOOD morgen!!!

eller kan man egentlig kalle det morgen...? jeg har nemlig sovet helt til nå, og det kjenner jeg var skikkelig godt siden jeg skal jobbe nattevakter resten av uken, kjedelig å begynne uken med en natt uten å ha sovet noe særlig først!

Frokosten er fortært, tre havreknekke med go' og mager leverpostei og agurk, et glass yoggi mini og en mandarin! Så nå er jeg klar for litt husarbeid, også tenkte jeg jeg skulle prøve ut en trenings dvd jeg har før jeg drar på spinning idag!

Jeg har som sagt meldt med på spinning hver dag nå, mange mener kanskje jeg går hardt ut, men det er dette som funker for meg! :)

jeg greide ikke å bestemme meg for hvilken kjole jeg skulle ha på på nyttårsaften, og prøvde derfor en helt drøss....deriblandt noen gamle...og jammen satt de ikke som et skudd nå  *lykke*  :D

nytt år, nye muligheter.....!

siste kurskveld jeg var på (passet ikkede TO!!!! siste gangene på kurset nå) viste vekten 103kg..... så jeg er gruelig spent om en uke hva den viser da.... jeg har iallefall vist meg selv at jeg må fortsette på kurs, for jeg er ikke sterk nok til å kunne slanke meg på egenhånd enda.. jeg har skeiet ut i bøtter og spann i julen, eller egentlig siden jeg var på ferie en uke i midten av desember.... :/ 

Jeg blir så skuffet over meg selv som holder på sånn.... det er jo så enkelt egentlig.... men så skyver jeg alle de slanke tankene bak i hodet og erstatter de med late/tjukke tanker!!! ARGH!!!!!!!!

her om dagen var jeg på første treningstime siden midten av november... (jeg ble syk da med lungebetennelse og bronkitt og har egentlig ikke blitt helt bra før nå)... og GURI så tungt og slitsomt det var, men samtidig veldig deilig da jeg var ferdig..! Så denen uken har jeg satt meg opp på spinning hver dag untatt fredag og lørdag for da skal jeg bort! så gjelder det bare å holde seg i skinnet!!!

Målet for 2012 får være 10 kg ned til 19 april, da skal jeg til Amsterdam. og ytterlige 5 kg ned igjen til 15 juli :)   TVITVI!!!

 

nye bilder kommer så fort vekten viser under 100 kg......

jeg raser jo ikke akkurat ned....

-0,3 kg idag..... det går ikke akkurat fort unna i svingene her får'n si...... det føles iallefall ikke slik.... selv om et totalt vekttap på 13kg på 14 uker igrunn er helt supert.... men de siste 4 ukene har gått trått syntes jeg, og jo saktere det går nedover, jo mer opphengt blir jeg i å veie meg.... veier meg mange ganger om dagen.. så nå vudererer jeg å hive hele drittvekta!!! hehe! :)

 

jeg har cravings for aalt som ikke er bra om dagen, og føler meg lite fokusert!!! MEEEEEN... jeg gir ikke opp så lett :D målet om tosifret til julaften er fortsatt der, dvs at jeg må ned 3,8 kg på litt under fire uker...PUUUHH!!!!!

så idag spinnet jeg en time mens jeg så på jakten på kjærligheten... ikke akkurat verdens mest effektive økt, men definitivt bedre enn å ligge på sofaen :D

 

 

så fort jeg runner milepælen med tosifret vekt skal jeg legge ut nye bilder :D

 

Litt dårlig humør i kveld, så tror ikke jeg gidder å skrive særlig mer...! 

Ha en fortreffelig natt "alle" sammen

Etter lang tids fravær....

.....håper jeg at jeg ha tid(ER det det det  egentlig skorter på...??) og lyst til å blogge igjen......!:)

Jeg leste i en blogg, når man er fraværende med bloggingen betyr det skjelden at det går superbra.....hehe! VEL kiloene RASER jo ikke akkurat av denne kroppen her, men jeg har en jevn nedgang og kursleder er veldig fornøyd... "Du må jo ikke gå ned for fort vet du" "JAMMEN, jeg vil helst være slank NÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ" :)

Forrige mandag stoppet vekten på 104,1kg, noe som tilsvarer en nedgang på 12,6 kg, siden 29 august, og jeg håper på et godt resultat idag, så målet om 99,9 på julaften fortsatt skal være overkommelig.

De to siste ukene har jeg vært syk, med inten mindre enn lungebetennelse, bronkitt og influensa samtidig....fastlegen lurte på hvorfor jeg ikke tok ørebetennelse i samme slengen...så var jeg liksom ferdig for en stund hehe! Denne sykdomsperioden fører jo igjen med seg en utrolig slapphet og jeg blir helt satt ut av spill, og kan ikke trene.... Kroppen vil bare ligge på sofaen, spise dritt og se tv..... jeg har førsøkt å stagge godtesuget (som reelt er et sug etter drittmat og potetgull) men har måttet gi etter et par ganger, men da har jeg greid å begrense meg litt, så noe positivt kom det ut av det!! :D

 

Jeg har fått dilla på spinning, og går gjerne på time på treningssenteret hver dag, og det utspiller seg noen mer og midre artige episoder hver uke! :)  En fast dag i uken går det en spesiell spinn-time, den varer i en og en halv time og er ganske tøff. Her er det stortsett bare menn.....og jeg og en veninne som går (Vi var meget i tvil første gangen, utrente som vi er, men fant ut at mest sannsynlig kom vi ikke til å dø.....). flere av disse mennene syntes nok det er litt hyggelig med "damebesøk" på "sin" time.... for JA, her snakker vi faste sykler, og stålkontroll på rutinene! Det er en mann som utmerker seg der, han er nok i 40 årene, og er en flott mann å se på.....MEN...han har så rar rumpe... den hopper og spretter på sykkelsetet og jeg og veninnen min sitter å småfniser for oss selv.... (Vi sitter jo på bakerste rad, så ingen skal fnise av rumpene våre...) Og her en kveld...ja da hadde han kjøpt seg ny sykkelshorts.... og tror dere ikke den "ga så godt holdt til rumpa"  ER DET RART MAN LER?!?!

En annen av disse timene kom det en dame inn som nok aldri hadde satt rumpen sin på en sykkel.. og hun hadde hvite snowjog......HVITE SNOWJOG på en spinningtime...Hva gir'u meg?? jeg dør jo nesten av varme i shorts og singlet!

En av fastlegene i området trener også her.... han pleier å løpe intervall på mølla, og på slutten går det litt fort for han, så han holder i mølla, og nesten tripper når han løper, heeeelt bakerst på "båndet"

En annen VAKKER gutt i midten av tyve årene, trener i KORT "silke" shorts......singlet, hvite tennis sokker OG SLIPPERS?!?! han er så vakker, så vakker.. men hva i alle dager tenkte han på når han tok på seg de klærne.....!

Jeg blir også innmari facinert av en mann der, som gjør noen så syke mageøvelser at jeg klarer ikke beskrive hva han gjør en gang.... men jeg blir bare sittende å måpeæ og greier ikke konsentrere meg om mine egne øvelser når han holder på *ler*

 

ÆSJ...merker at det er ikke samme driven over skrivingen min idag...... satser på å komme sterkere tilbake i morgen, med  vektoppdateringer :D

Let the game beginn......

Igår....eller strangttalt forrige dagen siden det er over midanatt, var den første dagen i resten av mitt liv.... VEL de fleste dager er vel i bunn og grunn det, men denne dagen er for meg litt spesiell, og kommer alltid til å være det håper jeg! Jeg startet opp på grethe roedekurs sammen med enveninne, 12 andre damer og 2 menn. og som ikke det var nok, gikk jeg til det skrittet at jeg meldte meg inn på det "lokale" treningsstudioet.... du vet... når man bor landlig...kalles det lokalt selv om det er 20 minutter i bil hver vei :)

Jeg har gått flere roede-kurs tidligere, og jeg tror ikke det er noe nytt og revlusjonerende siden sit jeg gikk der, men jeg håper det er noe revlusjonerende med tankegangen min...at jeg ikke går opp igjen, men kan holde meg på et (for meg) akseptabelt vektnivå.

Jeg er lei av å være hun tjukke og blide....når innsiden er alt annet ennv glad.

jeg er lei av å lukke øynene når jeg ser i speilet.

jeg er lei av at hjertet mitt blør når jeg ser bilder av meg selv i helfigur.

jeg er lei av å ikke kunne kjøpe de klærne jeg vil, men heller måtte kjøpe de som passer

jeg er lei av å alltid holde inn magen

jeg er lei av å ikke føle meg fin for kjæresten min................ :(

 

Startvekt 29/8:116,7kg

mål 24/12: 99,9kg (det er 16,5 uke til jul, så dvs et gj.sn på 1kg i uken)

mål 1/3 91,7kg (da drar vi på jentetur som premie)

mål 16/7: 80kg

Da'n före da'n....

Imorgen er altså den "store dagen" her... jeg skal begynne på Roedekurs for noe som føles som n'te gang... Og ettersom jeg har gått kurs tidligere VET jeg jo hva som må gjøres for å gå ned en del kilo..... Mange (gjerne normalvektige) vil nok spørre seg selv; hvorfor gjør du ikke bare DET da..... WELL HEEYYY...det er jo derfor jeg er overvektig....! jeg er ikke standhaftig nok og har nok viljestyrke til å "bare gjøre det" jeg trenger noen som pusher meg og som hjelper meg å holde fokus....dessuten er det flaut å komme på kurs å ikke ha gått ned noe (hvis ikke det er en soleklar grunn for det) og dessuten fryktelig unødvendig å kaste penger ut av vinduet på den måten hvis jeg ikke har tenkt å følge opplegget!

Jeg gikk på GR kurs en gang da jeg var 18 år... da skulle vi ligge på 1250 kcal.....det er svimlende lite og jeg spiste nesten bare mager smøreost og hamburgerrygg på skiva, for det var det eneste som hadde såpass lite kcal at det var akseptabelt... men jeg gikk da ned 11kg på 8 uker og den gang var jeg langt fra så overvektig som jeg er nå, og jeg trente ikke noe, gikk kun tur en gang eller to i uken.  Så jeg lurer på hvor mye jeg skal sette meg som mål og gå ned på dette kurset (nå blir det jo flere kurs på meg, for jeg tenker ikke å gi meg før jeg er fornøyd.. og det er vel ca på 75 kg.... så på sikt har jeg rett i overkant av 40 kilo som skal slankes bort....)

det er vel ca 15 uker til jul, så jeg håper å kunne gå julen imøte uten å være "dundre på hundre" men faktisk ha en tosifret vekt. Jeg vet det kommer til å bli et blodslit, være konsekvent med mat (og ikke minst drikke), være beinhard mot meg selv når det kommer til trening... ikkeno unnasluntring. Målet er 3 ganger i uken de ukene sambo jobber, og 2 ganger de ukene han er hjemme... pluss at jeg håper virkelig vi kan begynne å gå tur sammen... vi bor jo slik til at det er mange fine steder vi kan gå...både i skog og langs sjøen.

oppladning til grete roede

hvordan lader man egentlig opp til et grete roede kurs???  skal man da fråtse i ting som er "forbudt" på kurs, eller skal man begynne innstrammingen av mat-budsjettet tidlig..... jeg har jo virkelig fråtset da vi var i usa.... spist med begge hender...bokstavlig talt... for jeg visste jo at jeg skulle på kurs da jeg kom hjem.... kanskje ikke så lurt, men det føltes riktig for meg... nå har jeg på en måte fått en overdose hamburgere og fritert mat kan du si.... :)  men fra idag (eller igår da...siden det er midt på natten) har jeg strammet inn voldsomt og spist på en slik måte at grete hadde jublet hvis hun hadde sett meg.... jeg har også vært ute og gått/jogget i 1t og 20 min tiljeg ble både svett og sliten ... så klapper meg selv på skuldren for det :)

 

har jo kjøpt meg sånn Nike+ sak vet dere.... og innviet den idag.. men jeg fikk liksom ikke til å "laste den inn" på nett sidene deres, men det hører meg til historien at de var SVÆRT så ustabile idag, og jammen beklaget de ikke det på forsiden også!! så bedre lykke neste gang....

på sidene deres har jeg satt meg et mål om å forbrenne 20.000kcal på de åtte ukene kurset går..., eller dvs de kcal skal forbrennes på trening.... ikke sånne dagligdagse kcal--... det tilsvarer ca 2,5 treningsøkter av 500 kcal ( ca en times trening) i uken iløpet av de åtte ukene, og det håper jeg at jeg greier med god margin!! :)

 

nå tar frøkna natta og er klar for en ny jubeldag i morgen :)

den lange pausen.....

den lange pausen er offisielt over.....

jeg leste et innlegg hos www.kilosofi.com der han skrev at lange bloggpauser når man skriver slankeblogg betyr gjerne ikke at ting går perfekt... og det har det i aller høyeste grad ikke gjort på slankefronten her (ellers er livet mer enn perfekt....) målet om å komme til 105kg før vi dro på ferie nådde jeg liksom ikke akkurat da kan du si... og jeg forsto at her måtte det en hardere førende hånd til enn min.... så jeg gikk til det skrittet og meldte meg på både greteroede kurs og meldte meg inn på et treningssenter. kurset starter nå på mandag, og jeg gleder meg.. skal gå der med en veninne, så jeg blir ikke alene hehe! treningssenteret starter jeg også opp på på mandag.

det "dumme" med at jeg gjorde dette før ferien er at jeg slapp ALLE hemimger... "for jeg skal jo på kurs når jeg kommer hjem" (som om at det var nødvendig å feite meg opp enda mer....YEAH RIGHT!!)

da vi kom hjem fra junkfoodens hjemland etter å ha vært der i tre og en halv uke viste vekta 5,5kg mer enn da vi dro.... GOSH!! og totalt sto den på svimlende 118,5kg.... så tung har jeg aldri vært før....!

så dessverre ble ikke shoppingen i usa helt enorm siden jeg er så innstilt på å skulle gå ned en del kilo i nermeste fremtid... men jeg kjøpte meg litt nytt treningsutstyr, nye sko, klær, ipod og nike+ osv... for motivasjonen er det ingenting i veien med iallefall....

 

så tjukka sier peace out og ta med de nye joggeskoene på en luftetur.....

Les mer i arkivet » Februar 2012 » Januar 2012 » November 2011
hits